スペシャルオリンピックス日本・東京のボランティア委員会とスポーツプログラム委員会からのお知らせです。

東京地区及び他地区のコーチ有志のオンライン出演で、自宅でできるエクササイズの配信を始めました。原則として毎週日曜日の9:30からYouTubeを通じて配信しています。

通常のプログラムが再開されるまでの間、ぜひこのYouTubeを見ながらコーチと一緒に体を動かして活動再開までの体力維持をはかっていきましょう。いつものコーチに画面を通して会えるかもしれません！

■参加にあたっての注意事項

・エクササイズは30分程度の簡単なものです

・両手を広げられるスペースがあればどこでもできます

・ヨガマットや厚めのバスタオルなどがあればご用意ください

・汗をかくのでタオルと水も忘れずに

※こちらは通常のプログラムではありません。できる範囲で行ってください。

※怪我のないように十分に気をつけてください。通常プログラムではありませんので、保険の適用はありません。

★SOコーチと一緒におうちでエクササイズ

■Youtubeの場所 ⇒ https://www.youtube.com/channel/UC-gbUF9Xggm3SSCyzxSqlyw

★今後の配信予定の場所

■Vol4(5/17) ⇒ https://youtu.be/3OGGBetAqqo

■Vol5(5/24) ⇒ https://youtu.be/DaFIKnoEHec

■Vol6(5/31) ⇒ https://youtu.be/uoeuQbv25nw

★過去の配信の場所

■Vol1 ⇒ https://youtu.be/TMYsKZJnliY

■Vol2 ⇒ https://youtu.be/iSjPwTkPPW8

■Vol3 ⇒ https://youtu.be/uFe9PeWJCZU

一緒にエクササイズで汗を流しましょう！