体操競技

活動日・会場

1ヶ月に１回　日曜日の午後
〔会場〕日本体育大学東京・世田谷キャンパス、又は横浜・健志台キャンパス

活動紹介

まず、用具（マット・跳び箱・平均台など）を準備します(ボランティアの担当です)。
用具の準備ができたら、ランニング(横向き、後ろ向き、スキップなどをまじえ、体育館を３～５周)して、準備体操・ストレッチを行います。
その後、男女、年齢別、グループ別に分かれて、プログラム開始です。マット、平均台、跳び箱をロープ、輪、バランスボールなどの器具を利用して、楽しみながら練習します。
※「お楽しみ」で、時にはトランポリンもします。
整理体操の後、用具を片づけます(再びボランティアの出番です)。

活動をとおして

Ａグループ：競技の前段階として、体の動かし方や使い方、柔軟性を楽しみながら身につけるよう、指導しています。Ｂグループ：競技として、規定で決められた演技を身につけなければなりませんが、楽しみながら確実に、それぞれの動きを身につけるよう、指導しています。

活動風景

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