プログラム
卓球
「卓球」のご紹介です。
活動日・会場
各会場月1〜2回開催
≪杉並会場≫ 高円寺交流会館
≪多摩会場≫ 多摩障害者スポーツセンター他
≪十条会場≫ 東京都障害者総合スポーツセンター
≪府中会場≫ 府中市立白糸台体育館
活動紹介
練習のはじめに体をほぐすため、軽く会場内をジョギング(可能者のみ)後、ラジオ体操を全員で行います。素振り、フットワークなどの後、練習に入ります。練習時間は2時間で、途中10分休憩をとります。終了時10分前より、ストレッチをして、終了します。
なお、杉並会場のみ午前10時からと、午後1時からの2部制です。17歳までが午前、18歳以上が午後です(会場と人数の関係です)。都合で午前、午後への融通はOKです。
各会場とも、アスリートのレベルに合わせて練習をします。まったくの初心者でも、卓球をしてみたい気持ちがあれば、ぜひ参加してみてください。ファミリーの方々には、ボール拾いなどのお手伝いをお願いいたします。
活動をとおして
練習の積み重ねで、まずボールがラケットに当たらなかったアスリートたちでも、必ず当たるようになり、ラリーができるようになってきます。時間はかかっても、この感動は味わうことができると思います。
やがて試合ができるようになり、負ける悔しさ、勝つうれしさなどを経て、仲間同士とのコミュニケーションもできてくるのではと思います。コーチは、それを楽しみに努力いたします。ファミリーのみなさん共々、和気あいあいとがんばろうと思います。
▲柔軟体操 |
▲ナイスフォーム |
▲高円寺会場 練習の様子 |
▲杉並会場 |
▲多摩会場 |
▲十条会場 |