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卓球

卓球

卓球プログラムのご紹介をします。

会場

　杉並会場　高円寺交流会館
　多摩会場　多摩障害者スポーツセンター
　十条会場　東京都障害者総合スポーツセンター
　1年3シリーズ（1シリーズ8回）

活動紹介

練習のはじめに体をほぐすため、軽く会場内をジョギング(可能者のみ)後、ラジオ体操を全員で行います。素振り、フットワークなどの後、練習に入ります。練習時間は2時間で、途中10分休憩をとります。終了時10分前より、ストレッチをして、終了します。
なお、杉並会場のみは、午前10時からと、午後1時からの2部制です。17歳までが午前、18歳以上が午後です(会場と人数の関係です)。都合で午前、午後への融通はＯＫです。
各会場とも、アスリートのレベルに合わせて練習をします。まったくの初心者でも、卓球をしてみたい気持ちがあれば、ぜひ参加してみてください。ファミリーの方々には、ボール拾いなどのお手伝いをお願いいたします。

活動をとおして

練習の積み重ねで、まずボールがラケットに当たらなかったアスリートたちでも、必ず当たるようになり、ラリーができるようになってきます。時間はかかっても、この感動は味わうことができると思います。
やがて試合ができるようになり、負ける悔しさ、勝つうれしさなどを経て、仲間同士とのコミュニケーションもできてくるのではと思います。コーチは、それを楽しみに努力いたします。ファミリーのみなさん共々、和気あいあいとがんばろうと思います。

 

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▲柔軟体操

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▲ナイスフォーム

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▲高円寺会場 練習の様子
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▲杉並会場

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▲多摩会場

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▲十条会場
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