NPO法人スペシャルオリンピックス日本・東京ロゴNPO法人スペシャルオリンピックス日本・東京

プログラム

体操競技

体操競技 「体操競技」のご紹介です。

活動日・会場

1ヶ月に1回 日曜日の午後
日本体育大学 東京・世田谷キャンパス、又は横浜・健志台キャンパス


	

活動紹介

まず、用具(マット・跳び箱・平均台など)を準備します(ボランティアの担当です)。
用具の準備ができたら、ランニング(横向き、後ろ向き、スキップなどをまじえ、体育館を3〜5周)して、準備体操・ストレッチを行います。
その後、男女、年齢別、グループ別に分かれて、プログラム開始です。マット、平均台、跳び箱をロープ、輪、バランスボールなどの器具を利用して、楽しみながら練習します。
※「お楽しみ」で、時にはトランポリンもします。
整理体操の後、用具を片づけます(再びボランティアの出番です)。

  

活動をとおして

Aグループ:競技の前段階として、体の動かし方や使い方、柔軟性を楽しみながら身につけるよう、指導しています。
Bグループ:競技として、規定で決められた演技を身につけなければなりませんが、楽しみながら確実に、それぞれの動きを身につけるよう、指導しています。


	
写真

▲全員集合

写真

▲まずは準備運動をしっかりと

写真

▲マット運動−後転の練習

写真

▲みんな楽しみ−トランポリン

写真

▲女子床は、つま先まで美しく

写真

▲跳び箱−着地成功!

 

このページの先頭へ